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Pilates - für Anfängerinnen 2


19 April 2024 - 12 Juli 2024     

17:30 - 18:30
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr [...]
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Apr

Rückengymnastik 2


19 April 2024 - 12 Juli 2024     

16:30 - 17:30
Mehr Beweglichkeit durch gezieltes Training Rückengymnastik hilft, einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken. Die [...]
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Apr

XCO® - Walking und fitness 4


19 April 2024 - 12 Juli 2024     

09:00 - 10:00
Ein optimales Outdoor-Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit Bei diesem tollen Ausdauersport ermöglichen die XCO®-Trainer einen besonders intensiven Effekt für die gelenknahe [...]

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