Mehr Beweglichkeit durch gezieltes Training
Rückengymnastik hilft, einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.
Die Schwerpunkte liegen in Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Haltungsaufbau, Verbesserung der Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie Tipps zur Vermeidung von Fehlhaltungen im Alltag.
Leitung: Anja Weckes
7 x Fr., 17.04. – 26.06.2026
16:30 – 17:30 Uhr
nicht am 01.05., 15.05., 05.06. + 12.06.2026
261-05-908
Buchungen
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