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Eine sanfte Variation des Hatha-Yoga Yoga ist ein aus Indien stammendes ca. 3000 Jahre altes Übungssystem zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Yoga-Haltungen verbessern [...]

Auffrischungskurs In diesem Kurs für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Kenntnisseen in einer kleinen Gruppe stehen das Verstehen und Sprechen der neuen Sprache im Vordergrund. [...]

Taijiquan (auch Tai Chi Chuan) ist ein meditativer Weg, um Energieblockaden und körperliche Verspannungen aufzulösen und zu geistiger Ruhe zu kommen. Durch regelmäßiges Üben können [...]

Dem Herzen folgen und eigene Wünsche umsetzen Sie würden gerne ein Gefühl von Zufriedenheit und erfüllt sein erleben, ihrer inneren Stimme folgen, sich verändern privat [...]

Effektive Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur Wirbelsäulengymnastik trainiert in erster Linie die Körpermitte, also insbesondere die Bauchmuskeln, sowie die Rückenmuskeln und den Beckenboden. Bauch-, Rücken- [...]