Alle Kurse

Der Beckenboden ist die Basis für eine aufrechte Wirbelsäule. Gezieltes Training hilft Frauen jeden Alters bei allen Wirbelsäulensyndromen, Migräne, Depressionen, Knie- und Hüftproblemen, Bandscheibenvorfällen, während [...]

Spannungen lösen, Stress abbauen, Energie tanken Beruf, Familie, alltägliche Anforderungen, die Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, da fällt es oft schwer zur Ruhe zu kommen. Für unsere [...]

Frei bewegen möcht` ich mich! Von Musik inspiriert können Sie sich im Tanz neu entdecken: kraftvoll, spielerisch und mit Freude, aber auch achtsam, zart und [...]

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr [...]