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Babys in Bewegung – Kleingruppe 1
Für Babys im Alter von 3 – 5 Monaten Die frühkindliche Entwicklung und deren Förderung ist von Beginn an ein sehr wichtiges Thema. Daher möchte [...]
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Pilates - für Anfängerinnen 1
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr [...]
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Rückengymnastik 1
Mehr Beweglichkeit durch gezieltes Training Rückengymnastik hilft, einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken. Die [...]
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XCO® - Walking und fitness 3
Ein optimales Outdoor-Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit Bei diesem tollen Ausdauersport ermöglichen die XCO®-Trainer einen besonders intensiven Effekt für die gelenknahe [...]