Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr effektiv vorbeugen.
Die Übungen beziehen gleichzeitig Körper und Geist mit ein. Durch Konzentration lernt man, wie der Körper auch auf kleinste Veränderungen in Spannungsmustern und die Ausführung der Bewegung reagiert. Bringen Sie bitte eine Gymnastik- / Yogamatte, bequeme Trainingskleidung und warme Socken mit.
Leitung: Anja Weckers
7 x Do., 01.02. – 21.03.2024
nicht am 15.02.2024
241-05-331
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.
Bitte überweisen Sie den fälligen Betrag an folgendes Konto:
IBAN: DE91501900006100781385BIC FFVBDEFF