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Gutes für die Augen
Entspannung und Beweglichkeit im Alltag Ein klarer Blick schenkt Sicherheit und Lebensqualität. Doch im Alltag – ob beim Arbeiten, Lesen, Fernsehen oder Handarbeiten – werden [...]
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Qigong für Frauen mit Erfahrung 1
Qi = Lebensenergie/ Lebenskraft; Gong = Arbeit/ Übung. Bei diesen Entspannungs- und Konzentrationsübungen liegt der Schwerpunkt auf dem harmonischen Zusam menspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und [...]
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