Wohlfühl-Fitness für hochgewichtige Frauen 1

In diesem Fitnesskurs stehen Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und ein wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt. Das Angebot richtet sich an hochgewichtige Frauen, die in entspannter Atmosphäre aktiv werden möchten, ohne Leistungsdruck oder Vergleiche.

Sanfte Ausdauer-, Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen fördern Beweglichkeit, Kraft und ein positives Körpergefühl.

Alle Übungen lassen sich individuell an das eigene Fitnesslevel anpassen.
Gemeinsam in der Gruppe fällt der Einstieg leichter und Bewegung macht mehr Freude. Ob Wiedereinstieg oder Neuanfang – jede ist herzlich willkommen.

Leitung: Aylin Korkmaz