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Mehr als Selbstverteidigung Stockkampf ist eine Bezeichnung für verschiedene Kampfsportarten und Kampfkunststile, bei denen ein kurzer oder langer Stock/Stab als Schlagwaffe eingesetzt wird. In diese, [...]

Nach Jon Kabat-Zinn (MBSR) Wenn das ständige Gedankenkarussell, der Modus des Autopiloten, konstante Sorgen, Erschöpfung oder chronische Schmerzen den Alltag prägen, kann MBSR ein Ansatz [...]

Stärken Sie die Basis, die Sie trägt Sie tragen uns ein Leben lang, unsere Füße! Doch wieviel Aufmerksamkeit schenken wir ihnen? In diesem Kurs wollen [...]