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Wie können KI-Tools sinnvoll genutzt werden Voraussetzungen: keine In diesem Workshop lernen Sie Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten der wichtigsten KI-Tools kennen. Sie erhalten einen praxisnahen Überblick [...]

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr [...]

Mehr Beweglichkeit durch gezieltes Training Rückengymnastik hilft, einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken. Die [...]