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 Voraussetzungen: Schnupperkurs u. Aufbaukurs Wir lernen, das Textverarbeitungsprogramm Word zu benutzen. Dabei geben wir Texte ein, korrigieren, speichern und öffnen sie. Diese Texte gestalten wir, [...]

Effektive Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur Wirbelsäulengymnastik trainiert in erster Linie die Körpermitte, also insbesondere die Bauchmuskeln, sowie die Rückenmuskeln und den Beckenboden. Bauch-, Rücken- [...]

Eine sanfte Variation des Hatha-Yoga Yoga ist ein aus Indien stammendes ca. 3.000 Jahre altes Übungssystem zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Yoga-Haltungen verbessern [...]

Raks Scharki, auf Deutsch "Bauchtanz", ist Sinnlichkeit, Harmonie, Ausdruckskraft und Lebensfreude. Der Unterricht richtet sich an alle Frauen, unabhängig von Alter und Figur. Wir bekommen [...]

Wildkräuter für Küche und Hausapotheke Zahlreiche Wildkräuter wachsen auf den Wiesen im Kirdorfer Feld – Wiesenlabkraut, Gundelrebe, Spitzwegerich und Löwenzahn, um nur einige zu nennen. [...]

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr [...]

Der Emotional-Dance-Process® (EDP) ermöglicht es, unseren Impulsen und inneren Bildern in der freien Bewegung Ausdruck und Raum zu geben. Aus der Verbindung zu dem, was [...]

Mehr Beweglichkeit durch gezieltes Training Rückengymnastik hilft, einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken. Die [...]

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr [...]

Voraussetzungen: Grundkenntnisse Internet und Handy Sie nutzen Ihr Handy schon regelmäßig, stehen aber immer wieder mit dem Gerät auf dem Kriegsfuß? Kein Problem! In diesem [...]

In Kooperation mit der bekannten Märchenerzählerin Michaele Scherenberg Eine gute Gemeinschaft ist wichtig! Der heutige Märchenabend bietet eine wunderbare Gelegenheit, in Gemeinschaft zu lauschen und [...]

Chorgemeinschaft des Frauenbildungszentrums Unser Chor freut sich über Verstärkung. Unser Repertoire umfasst alles von Rock und Pop bis hin zu Jazzklassikern. Wenn Sie Spaß am [...]

Für Frauen mit guten Grundkenntnissen Sie haben schon Vorkenntnisse und möchten diese auffrischen? Dann kommen Sie zu uns, um ihr Französisch in einer lockeren Atmosphäre [...]

Für Frauen mit Grundkenntnissen Frauen, die Lust haben, Französisch zu lernen, um sich im Urlaub oder auf Reisen besser verständigen zu können, werden an diesem [...]

Qi = Lebensenergie/ Lebenskraft; Gong = Arbeit/ Übung. Bei diesen Entspannungs- und Konzentrationsübungen liegt der Schwerpunkt auf dem harmonischen Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und [...]

Im Rahmen dieses Vortrages sollen die Grundzüge des Erbrechts erläutert werden. Die richtige Erstellung eines Testamentes, Regelungen zum Pflichtteilsrecht und zur Erbschaftssteuer sowie Einsparungsmöglichkeiten derselben [...]

Taijiquan (auch Tai Chi Chuan) ist ein meditativer Weg, um Energieblockaden und körperliche Verspannungen aufzulösen und zu geistiger Ruhe zu kommen. Durch regelmäßiges Üben können [...]

Entfachen Sie Ihre Karriere Möchten Sie beruflich durchstarten, neue Chancen ergreifen und Ihre Traumstelle finden? Dann seien Sie dabei, wenn wir gemeinsam LinkedIn als Ihr [...]

Wie können KI-Tools sinnvoll genutzt werden Voraussetzungen: keine In diesem Workshop lernen Sie Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten der wichtigsten KI-Tools kennen. Sie erhalten einen praxisnahen Überblick [...]

Die Reflexzonenmassage der Hände und Füße unterscheidet sich nur unwesentlich. Es handelt sich hierbei um eine sanfte Druckmassage, die hauptsächlich mit einem oder beiden Daumen [...]

Hilfen im Umgang mit der Stimme zur Verbesserung des gemeinsamen Chorklangs Dieser Workshop richtet sich an alle Sängerinnen, die in einem Chor singen und die [...]

Mal-Workshop – maximal 6 Teilnehmerinnen Erleben Sie einen inspirierenden und entspannten Tag in einem idyllisch gelegenen Kunstatelier inmitten hügeliger Naturlandschaft im Taunus. In diesem ganztägigen [...]

Chorgemeinschaft des Frauenbildungszentrums Unser Chor freut sich über Verstärkung. Unser Repertoire umfasst alles von Rock und Pop bis hin zu Jazzklassikern. Wenn Sie Spaß am [...]

Stuhl-Yoga bietet Ihnen sanfte Übungen im Sitzen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Stuhl-Yoga kann Ihre Beweglichkeit auch bei eingeschränkter Mobilität verbessern. Die Kursstunden werden mit [...]

Im Rahmen einer individuellen Schulung, gerne auch am eigenen Gerät, können Sie auf direktem Weg Ihre Kenntnisse erweitern oder auffrischen und spezielle Fragen rund um [...]