Multimodales Stressmanagement
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum manche Menschen sehr schnell gestresst sind, während andere in herausfordernden Situationen vollkommen ruhig bleiben? Glücklicherweise gibt es viele Ansatzpunkte, um Stress und Belastungen wirksam zu begegnen.
Im Kurs lernen Sie
• Wie Sie Stressauslöser im Alltag frühzeitig erkennen und begegnen können, sodass Stress möglichst gar nicht erst entsteht
• An welchen Stellen Sie ungewollt selbst Ihren Stress verstärken, indem Sie sich selbst unter Druck setzen – und wie Sie dies ändern
• Was Sie tun können, wenn der Stress Sie trotzdem im Alltag überrollt
Leitung: Charlene Schwarzmann
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262-07-011 |
12.11.2026 – 19.11.2026 18.00 – 19.30 Uhr |
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