Aus dem Becken kommt die Kraft – die Aviva-Methode

Die Aviva-Methode von Aviva G. Steiner ist eine wirkungsvolle und tiefgreifende Möglichkeit an unserer Gesundheit zu arbeiten.

Die Übungen basieren auf rhythmischer Gymnastik, Yoga- und Beckenbodenübungen und sind einfach zu erlernen. Sie unterscheiden sich vom klassischen Beckenbodentraining dadurch, dass sie dynamischer und rhythmischer sind und sich auf die Auswirkungen auf den Hormonhaushalt konzentrieren.

Durch die Belebung der gesamten Beckenregion können wir die natürlichen Hormonabläufe aktiv beeinflussen und somit unsere körperliche und seelische Gesundheit in die eigenen Hände nehmen. Durch regelmäßiges, selbständiges Üben zuhause lassen sich u.a. Probleme in den Wechseljahren, Menstruationsbeschwerden, Verdauungsbeschwerden oder Haltungsbeschwerden positiv beeinflussen.

Leitung: Evelyn Gräff

Kurs-Nr. 232-05-902

7 x Mi., 01.11. – 13.12.2023
09.45 – 10.45 Uhr