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Gemeinsam mit Gleichgesinnten die Nordic Walking-Technik lernen, auffrischen und trainieren - die beliebte Outdoor-Ganzkörper-Sportart mit der richtigen Technik in der landgräflichen Gartenlandschaft mit Freude und [...]

Rückentraining im Freien Haben Sie auch schon mal oder sogar immer wieder "Rücken"? Um das zu vermeiden bewegen wir uns mit Gleichgesinnten und Freude draußen [...]

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr [...]

Ein optimales Outdoor-Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit Bei diesem tollen Ausdauersport ermöglichen die XCO®-Trainer einen besonders intensiven Effekt für die gelenknahe [...]

Die erfahrene Selbstverteidigungs- und Ving-Tsun-Lehrerin bietet einen Kurs speziell für Frauen an. Hier lernen die Teilnehmerinnen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Grenzen selbstbewusst zu setzen und [...]

Fitnesskurs für Anfängerinnen Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen, die neu mit Bewegung beginnen oder nach einer Pause wieder aktiv werden möchten. In einer [...]

Chorgemeinschaft des Frauenbildungszentrums Unser Chor freut sich über Verstärkung. Unser Repertoire umfasst alles von Rock und Pop bis hin zu Jazzklassikern. Wenn Sie Spaß am [...]

Qigong Übungen entspannen zum einen Körper und Geist und zum anderen aktivieren und kräftigen sie. Zur Vorbereitung werden Übungen zur aktiven Dehnung der Sehnen und [...]

Eine sanfte Variation des Hatha-Yoga Yoga ist ein aus Indien stammendes ca. 3.000 Jahre altes Übungssystem zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Yoga-Haltungen verbessern [...]

Mit Kunst neue Kraft schöpfen für den Alltag Dieses Angebot richtet sich speziell an Menschen, die sich in einer Zeit der Trauer befinden oder von [...]

In diesem Fitnesskurs stehen Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und ein wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt. Das Angebot richtet sich an hochgewichtige [...]

aPilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr [...]

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilates können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr [...]

Chorgemeinschaft des Frauenbildungszentrums Unser Chor freut sich über Verstärkung. Unser Repertoire umfasst alles von Rock und Pop bis hin zu Jazzklassikern. Wenn Sie Spaß am [...]

Frisches Aussehen auf natürliche Weise Gesichtsyoga kann die Konturen und das Hautbild verbessern, Nacken, Schultern und Kiefermuskulatur lockern. Es hilft, Stress und die dadurch verursachten [...]

Du liebst Musik und möchtest dich bewegen? Dann ist dieser Line Dance Beginnerkurs genau das Richtige für dich! In entspannter Atmosphäre tanzen wir gemeinsam zu [...]

Entspannung und Beweglichkeit im Alltag Ein klarer Blick schenkt Sicherheit und Lebensqualität. Doch im Alltag – ob beim Arbeiten, Lesen, Fernsehen oder Handarbeiten – werden [...]

Qi = Lebensenergie/ Lebenskraft; Gong = Arbeit/ Übung. Bei diesen Entspannungs- und Konzentrationsübungen liegt der Schwerpunkt auf dem harmonischen Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und [...]

Voraussetzungen: Windows- und Wordkenntnisse Sie lernen ein E-Mail-Programm kennen (z.B. Outlook oder Windows Live Mail). Damit können Sie E-Mails schreiben, senden, empfangen und verwalten Kontakte [...]

Taijiquan (auch Tai Chi Chuan) ist ein meditativer Weg, um Energieblockaden und körperliche Verspannungen aufzulösen und zu geistiger Ruhe zu kommen. Durch regelmäßiges Üben können [...]

Taijiquan (auch Tai Chi Chuan) ist ein meditativer Weg, um Energieblockaden und körperliche Verspannungen aufzulösen und zu geistiger Ruhe zu kommen. Durch regelmäßiges Üben können [...]

Auszeit mit Pferden - Kleingruppe Walk´n Talk, in einer kleinen Gruppe von 4 Personen gemeinsam unterwegs mit Pferd und Hund in der Natur. Entspannt und [...]

Raks Scharki, auf Deutsch "Bauchtanz", ist Sinnlichkeit, Harmonie, Ausdruckskraft und Lebensfreude. Der Unterricht richtet sich an alle Frauen, unabhängig von Alter und Figur. Wir bekommen [...]

Chorgemeinschaft des Frauenbildungszentrums Unser Chor freut sich über Verstärkung. Unser Repertoire umfasst alles von Rock und Pop bis hin zu Jazzklassikern. Wenn Sie Spaß am [...]

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