Selbstverteidigung

Die erfahrene Selbstverteidigungs- und Ving-Tsun-Lehrerin bietet einen Kurs speziell für Frauen an.

Hier lernen die Teilnehmerinnen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Grenzen selbstbewusst zu setzen und sich im Ernstfall wirksam zu schützen. Die Kurse bestehen aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. Behandelt werden unter anderem Selbstwahrnehmung, Selbstbehauptung, rechtliche Grundlagen sowie einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken für den Alltag.

Die Trainerin verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im Bereich Kampfkunst und Selbstverteidigung und ist zudem als Gewaltschutztrainerin für Erwachsene nach den Standards der Polizei Karlsruhe ausgebildet. Die Inhalte werden praxisnah und realitätsbezogen vermittelt.

Der Kurs setzt keine besonderen sportlichen Fähigkeiten voraus.

Leitung: Catharina Bach