Qigong für Frauen mit Erfahrung 3

Qi = Lebensenergie/ Lebenskraft; Gong = Arbeit/ Übung. Bei diesen Entspannungs- und Konzentrationsübungen liegt der Schwerpunkt auf dem harmonischen Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und Geist. Regelmäßig ausgeübt führen diese Bewegungen zu nachhaltigem körperlichen und geistigen Wohlbefinden.

In diesem Kurs sind entspannende und den Körper dehnende Bodenübungen und Elemente aus dem Taiji integriert. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, warme Socken und eine Gymnastikmatte oder Wolldecke mit.

Leitung: Wilma Gilb

6 x Di., 31.10. – 12.12.2023
nicht am 28.11.2023

18.30 – 20.00 Uhr

232-05-532