Selbstwahrnehmung und Resilienz

Eine Reise zu sich selbst

Woran liegt es eigentlich, dass einige Menschen die Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen können und dabei ihre innere Balance behalten? Die Resilienz, auch als psychische Widerstandskraft bezeichnet, liefert hier hilfreiche Tipps und Ideen, wie wir uns selbst innerlich stärken und wieder mit mehr Kraft und Freude das Leben genießen können.

Lernen Sie über Ihre eigene Selbstwahrnehmung und -beobachtung, wo Ihre persönlichen Stellschrauben sind, um wieder fröhlicher und leichter den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Auch der Humor kommt in diesem Kurs nicht zu kurz und Sie erfahren, welche tragende Rolle er in unserem Leben übernehmen kann.

Alle Teilnehmenden erhalten vor Beginn einen Lerntypentest, auf den die Übungen gezielt aufgebaut werden. Dies soll Sie dabei unterstützen, die Resilienz mit Leichtigkeit in Ihren Alltag einzubauen und nachhaltig in Ihre Wahrnehmung zu integrieren. Die ersten drei Abende finden online über Zoom statt. Am letzten Termin treffen sich die Teilnehmerinnen im Frauenbildungszentrum.

Leitung: Diana Köstler

Die ersten drei Abende finden online über Zoom statt. Am letzten Termin treffen sich die Teilnehmerinnen im Frauenbildungszentrum.

online/präsenz

3 x Mo., 09.10. – 23.10.2023

19.00 – 21.00 Uhr und

Samstag, 04.11.2023

10.00 – 13.00 Uhr

Ort: online über Zoom / Frauenbildungszentrum

232-07-005