Yoga auf dem Stuhl-2

Stuhl-Yoga bietet Ihnen sanfte Übungen im Sitzen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Stuhl-Yoga kann Ihre Beweglichkeit auch bei eingeschränkter Mobilität verbessern.

Die Kursstunden werden mit einer kleinen Einheit ätherischer Öle und einer Atemübung abgerundet, um Stress und Ängste abzubauen.

Auch wenn Sie nicht in der Lage sind, strengere Yoga-Formen zu praktizieren, können Sie von Stuhl-Yoga profitieren.

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen, er ist jedoch kein Ersatz für eine Therapie. Bei gesundheitlichen Problemen halten Sie bitte vorab Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Bitte Sportschuhe oder dicke Socken, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen

Leitung: Ute Kolbe

5 x Di., 06.05. – 03.06.2025
15.00 – 16.00 Uhr

251-05-112