RÜCKENGYMNASTIK

Rückenfitness - Mehr Beweglichkeit durch gezieltes Training

Rückengymnastik hilft, einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.

Die Schwerpunkte liegen in Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Haltungsaufbau, Verbesserung der Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie Tipps zur Vermeidung von Fehlhaltungen im Alltag.

Leider keine Termine im laufenden Halbjahr mehr.

Sobald das neue Halbjahr startet, veröffentlichen wir die neuen Termine, bitte sehen Sie auch [ .. die bereits bekannten Termine].