QIGONG

Entspannungs- und Konzentrationsübungen


Entspannungs- und Konzentrationsübungen für das harmonische Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und Geist. Für Frauen mit Erfahrung.

Qi = Lebensenergie/ Lebenskraft; Gong = Arbeit/ Übung. Bei diesen Entspannungs- und Konzentrationsübungen liegt der Schwerpunkt auf dem harmonischen Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und Geist. Regelmäßig ausgeübt führen diese Bewegungen zu nachhaltigem körperlichem und geistigem Wohlbefinden.

Integriert sind in den Kursen am Montag Übungen im Sitzen sowie Selbstmassage. In dem Kurs am Dienstag sind entspannende und den Körper dehnende Bodenübungen und Elemente aus dem Taiji integriert.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, warme Socken und eine Gymnastikmatte oder Wolldecke mit.

 

 

Infos, Termine & Anmeldung:

QIGONG
Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Termine:

Kursleiterin Claudia Friederichs

Kurs Nr. 182-05-511
7 x montags, 13.08. – 24.09.2018, 19.45 – 21.00 Uhr
€ 68,-

Kurs Nr.  182-05-512
8 x montags, 15.10. – 10.12.2018, 19.45 – 21.00 Uhr
€ 78,-

Kursleiterin Wilma Gilb

Kurs Nr. 182-05-531
5 x dienstags, 28.08. – 25.09.2018, 18.30 – 20.00 Uhr
€ 59,-

Kurs Nr. 182-05-532
9 x dienstags 16.10. – 18.12.2018, 18.30 – 20.00 Uhr
€ 106,-

 

Ort: Frauenbildungszentrum Bad Homburg
Mindest-TeilnehmerInnenzahl: 5