INNERE BALANCE

Mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude

Nutzen Sie diese zwei Abende um herauszufinden, was Ihnen hilft „runter zu kommen“.

 
Dieser Kurs wird für Frauen und Männer angeboten.

Alltag – Beruf, Familie, Verpflichtungen!
Schaffen Sie es noch, sich an einem ganz normalen Tag eine kleine Auszeit zu gönnen, um zu sich zu kommen? Oder fühlen Sie sich einfach nur noch gestresst und ausgelaugt? Wer in sich ruht, kann in kritischen Situationen gelassener reagieren.

Nutzen Sie diese zwei Abende um herauszufinden, was Ihnen hilft „runter zu kommen“, gelassener zu reagieren und achtsam mit sich umzugehen. Lernen Sie, kleine Pausen im Alltag zu erkennen und zu nutzen. Neben theoretischen Informationen aus der Hirnforschung und zu Stressmechanismen umfasst dieser Workshop hauptsächlich praktische Übungen und Meditationen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Erleben Sie sich mit allen Sinnen, lassen Sie sich inspirieren und finden Sie heraus, was Sie für Ihren Weg zur inneren Balance mitnehmen können.

Bitte bringen Sie eine Decke, einen Schreibblock und einen Stift mit.

Leider keine Termine im laufenden Halbjahr mehr.

Sobald das neue Halbjahr startet, veröffentlichen wir die neuen Termine, bitte sehen Sie auch [ .. die bereits bekannten Termine].