BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN
BEGIN:VEVENT
UID:814@frauenbildungszentrum.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260116T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260327T100000
DTSTAMP:20251216T180659Z
URL:https://www.frauenbildungszentrum.de/events/xco-walking-und-fitness-7
SUMMARY:XCO® - Walking und fitness  3
DESCRIPTION:Ein optimales Outdoor-Training zur Verbesserung von Ausdauer\, 
 Kraft\, Schnelligkeit und Beweglichkeit\nBei diesem tollen Ausdauersport e
 rmöglichen die XCO®-Trainer einen besonders intensiven Effekt für die g
 elenknahe Muskulatur im Arm- und Schulterbereich sowie im Rumpf und dem ob
 eren und unteren Rücken.\nDas Walken mit XCO®s ist für jede sportgesund
 e Frau schnell zu erlernen. Zusätzliche Fitnessübungen an verschiedenen 
 Stationen mit und ohne XCO®s stärken unsere Muskulatur und verbessern un
 sere Beweglichkeit und Koordination.\nWir laufen ca. 5 km in sportlichem T
 empo. Dafür ist eine gute Basisausdauer und sportgerechte Kleidung empfeh
 lenswert.\nDie Teilnahme ist auch ohne XCO®-Trainer möglich.\nLeitung: B
 irgit Petersen\n11 x Fr.\, 16.01. – 27.03.2026\n\nFreitags\, 09.00 – 1
 0.00 Uhr\n\n&nbsp\;\nEin Schnuppertermin sowie ein späterer Einstieg sind
  jederzeit möglich.\n261-05-721
CATEGORIES:Januar,Sport & Bewegung
LOCATION:Kurpark\, Eingang Augustaallee\, Augustaallee\, Bad Homburg\, Deut
 schland
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Augustaallee\, Bad Homburg\
 , Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Kurpark\, Eingang Augustaallee:ge
 o:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20251026T020000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR