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URL:https://www.frauenbildungszentrum.de/events/stressfreier-ruecken
SUMMARY:Stressfreier Rücken 1
DESCRIPTION:Rückentraining im Freien\nHaben Sie auch schon mal oder sogar 
 immer wieder "Rücken"? Um das zu vermeiden bewegen wir uns mit Gleichgesi
 nnten und Freude draußen an der frischen Luft.\n\nAuf einer Walking-Strec
 ke oder einem Rundweg führen wir gemeinsam Rückenübungen durch\, wobei 
 wir den Rücken zunächst mobilisieren\, dann kräftigen und zum Schluss d
 ehnen. Wir verbessern Beweglichkeit\, Kraft\, Koordination\, Gleichgewicht
  und das Immunsystem. Die Übungen können auch sehr gut zu Hause praktizi
 ert und in den Alltag integriert werden.\n\nBitte auf wetterangepasste Spo
 rtbekleidung und Schuhe achten. Bei Gewitter und stärkerem Regen wird der
  Kurs verschoben.\n\n&nbsp\;\nLeitung: Antje Fink\n5 x Fr.\, 15.08. – 12
 .09.2025\n17.15 – 18.15 Uhr\n\nOrt: Tannenwaldweg 102\, HG-Dornholzhause
 n\nTreffpunkt: Wanderparkplatz vor dem Gotischen Haus\n252-05-909
CATEGORIES:August,Sport & Bewegung
LOCATION:Wanderparkplatz vor dem Gotischen Haus\, Tannenwaldweg 102\, HG-Do
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