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URL:https://www.frauenbildungszentrum.de/events/qigong-fuer-frauen-mit-erf
 ahrung
SUMMARY:Qigong für den Rücken 1
DESCRIPTION:Qigong Übungen entspannen zum einen Körper und Geist und zum 
 anderen aktivieren und kräftigen sie. Zur Vorbereitung werden Übungen zu
 r aktiven Dehnung der Sehnen und der verspannten Muskulatur von Rücken\, 
 Schulter und Nacken im Sitzen oder Liegen praktiziert. Die sofort spürbar
 e neu gewonnene Beweglichkeit und Elastizität wird in ausgewählten Qigon
 g Übungen vertieft.\n\nDas Zusammenspiel von meditativer fließender Bewe
 gung und Atmung sowie bildhafter Vorstellung aus der Natur beugt Rückenbe
 schwerden vor und lässt Sie aufrecht und entspannt durch den Alltag gehen
 .\n\nBitte bringen Sie bequeme Kleidung\, warme Socken oder Gymnastikschuh
 e sowie eine leichte Decke oder ein großes Tuch mit.\n\n&nbsp\;\nLeitung:
  Claudia Friederichs\n8 x Mo.\, 26.01. – 23.03.2026\n19.45 – 21.00 Uhr
 \nnicht am 16.02.2026\n261-05-511
CATEGORIES:Gesundheit & Selbsterfahrung,Januar,Sport & Bewegung
LOCATION:Vereinshaus Ober-Eschbach\, 1. OG\, Kirchplatz 3\, Bad Homburg\, D
 eutschland
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