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 n-5-2
SUMMARY:Pilates - für Anfängerinnen 6 (Anmeldung nur noch auf Warteliste 
 möglich)
DESCRIPTION:Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining\, das die tief lieg
 enden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pilat
 es können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr effektiv vor
 beugen.\nDie Übungen beziehen gleichzeitig Körper und Geist mit ein. Dur
 ch Konzentration lernt man\, wie der Körper auch auf kleinste Veränderun
 gen in Spannungsmustern und die Ausführung der Bewegung reagiert. Bringen
  Sie bitte eine Gymnastik- / Yogamatte\, bequeme Trainingskleidung und war
 me Socken mit.\nLeitung: Melanie Kuhn\n7 x Fr.\, 28.03. – 27.06.2025\nni
 cht am 02.05.\, 09.05.\, 30.05.\, 13.06. + 20.06.2025\n\n&nbsp\;\n\n251-05
 -313\n 
CATEGORIES:März,Sport & Bewegung
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