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URL:https://www.frauenbildungszentrum.de/events/pilates-fuer-anfaengerinne
 n-3-2
SUMMARY:Pilates - für Anfängerinnen 1a
DESCRIPTION:aPilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining\, das die tief lie
 genden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Mit Pila
 tes können Sie u.a. Rückenschmerzen und Harninkontinenz sehr effektiv vo
 rbeugen.\nDie Übungen beziehen gleichzeitig Körper und Geist mit ein. Du
 rch Konzentration lernt man\, wie der Körper auch auf kleinste Veränderu
 ngen in Spannungsmustern und die Ausführung der Bewegung reagiert. Bringe
 n Sie bitte eine Gymnastik- / Yogamatte\, bequeme Trainingskleidung und wa
 rme Socken mit.\nLeitung: Monika Hansen\n\n\n\n\n\n262-05-311\n\n\n7 x Fr.
 \, 21.08. – 02.10.2026\n\n\n\n\n&nbsp\;
CATEGORIES:August,Sport & Bewegung
LOCATION:Frauenbildungszentrum\, Schöne Aussicht 24 \, Bad Homburg\, Hesse
 n\, 61348  \, Deutschland
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