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URL:https://www.frauenbildungszentrum.de/events/golden-yoga-montags
SUMMARY:Golden Yoga 1 (Montags)
DESCRIPTION:Eine sanfte Variation des Hatha-Yoga\nYoga ist ein aus Indien s
 tammendes ca. 3.000 Jahre altes Übungssystem zur Gesunderhaltung von Kör
 per\, Geist und Seele.\nYoga-Haltungen verbessern den Gleichgewichtssinn\,
  verkürzte Sehnen werden sanft gedehnt\, die Rückenmuskulatur wird gest
 ärkt\, Herz und Kreislauf angeregt und der Stress gemildert.\nLangsamkeit
 \, Ruhe und Gleichmäßigkeit liegen im Wesen des Yoga\, jede Kursstunde i
 st ähnlich aufgebaut und enthält die Elemente Wahrnehmung\, Lockerung\, 
 Dehnung\, Körperhaltungen und Schlussentspannung. Im Vordergrund steht ni
 cht der Leistungsaspekt\, sondern ein mehr an Beweglichkeit und innerer Ge
 lassenheit.\nYoga kann von Menschen aller Altersstufen praktiziert werden 
 und die Übungen sind so aufgebaut\, dass auch weniger Bewegliche nicht ü
 berfordert werden.\nBitte mitbringen: eine rutschfeste Matte\, bequeme Kle
 idung\, warme Socken\, ein kleines Kissen und eine Wolldecke.\nLeitung: Ja
 na Renger\n&nbsp\;\n\n8 x Mo.\, 26.01. – 23.03.2026\nnicht am 02.02.2026
 \n\n&nbsp\;\n\n261-05-103\n\n&nbsp\;
CATEGORIES:Gesundheit & Selbsterfahrung,Januar,Sport & Bewegung
LOCATION:Frauenbildungszentrum\, Schöne Aussicht 24 \, Bad Homburg\, Hesse
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