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URL:https://www.frauenbildungszentrum.de/events/golden-yoga-2-2
SUMMARY:Golden Yoga 2 (Montags)
DESCRIPTION:Eine sanfte Variation des Hatha-Yoga\nYoga ist ein aus Indien s
 tammendes ca. 3000 Jahre altes Übungssystem zur Gesunderhaltung von Körp
 er\, Geist und Seele.\nYoga-Haltungen verbessern den Gleichgewichtssinn\, 
 verkürzte Sehnen werden sanft gedehnt\, die Rückenmuskulatur wird gestä
 rkt\, Herz und Kreislauf angeregt und der Stress gemildert.\nLangsamkeit\,
  Ruhe und Gleichmäßigkeit liegen im Wesen des Yoga\, jede Kursstunde ist
  ähnlich aufgebaut und enthält die Elemente Wahrnehmung\, Lockerung\, De
 hnung\, Körperhaltungen und Schlussentspannung. Im Vordergrund steht nich
 t der Leistungsaspekt\, sondern ein mehr an Beweglichkeit und innerer Gela
 ssenheit.\nYoga kann von Menschen aller Altersstufen praktiziert werden un
 d die Übungen sind so aufgebaut\, dass auch weniger Bewegliche nicht übe
 rfordert werden.\nBitte mitbringen: eine rutschfeste Matte\, bequeme Kleid
 ung\, warme Socken\, ein kleines Kissen und eine Wolldecke.\nLeitung: Jana
  Renger\n\n\n\n\n\n262-05-104\n\n\n7 x Mo.\, 19.10. – 07.12.2026\n\n\n\n
 \n&nbsp\;\n
CATEGORIES:Gesundheit & Selbsterfahrung,Oktober,Sport & Bewegung
LOCATION:Frauenbildungszentrum\, Schöne Aussicht 24 \, Bad Homburg\, Hesse
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