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SUMMARY:Fit & Stark für Anfängerinnen 1
DESCRIPTION:Fitnesskurs für Anfängerinnen \nDieser Kurs richtet sich spez
 iell an Frauen\, die neu mit Bewegung beginnen oder nach einer Pause wiede
 r aktiv werden möchten.\n\nIn einer entspannten und unterstützenden Atmo
 sphäre werden einfache und effektive Übungen zur Kräftigung von Bauch\,
  Beinen\, Po und Rücken vermittelt.\n\nDer Kurs ist bewusst anfängerfreu
 ndlich aufgebaut: Alle Übungen werden verständlich erklärt\, langsam ge
 steigert und individuell angepasst\, ganz ohne Leistungsdruck.\n\nZiel ist
  es\, die eigene Fitness Schritt für Schritt zu verbessern\, das Körperg
 efühl zu stärken und Freude an Bewegung zu entwickeln. Jede Einheit umfa
 sst ein leichtes Aufwärmprogramm\, einfache Kräftigungsübungen sowie ei
 n wohltuendes Stretching zum Abschluss.\nLeitung: Aylin Korkmaz\n\n\n\n\n\
 n262-05-723\n\n\n7 x Mo.\, 17.08. – 28.09.2026\n\n\n\n
CATEGORIES:August,Gesundheit & Selbsterfahrung
LOCATION:Frauenbildungszentrum\, Schöne Aussicht 24 \, Bad Homburg\, Hesse
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