Home

Programm

Referentinnen

Ihr Weg zu uns

Anmeldung

Beitrittserklärung

Impressum

GOLDEN YOGA

Achtsamkeit und Gelassenheit, dass bedeutet, mit anderen, aber ganz besonders mit uns aufmerksam umzugehen und was in und um uns herum vorgeht, unvoreingenommen wahrzunehmen. Dieser Kurs basiert auf einfachen körperlichen Elemente des Hatha-Yoga. In einem Kurs werden Haltungen, Atemübungen, Dehnungen und verschiedene Entspannungsmethoden miteinander verbunden. Die Übungen sind so aufgebaut, dass auch ungeübte oder leicht körperlich eingeschränkte Frauen nicht überfordert werden. Mitzubringen sind eine rutschfeste Matte (z.B. Iso - Matte/ Gymnastikmatte ) bequeme Kleidung u. warme Socken, ein kleines Kissen und eine Wolldecke. Die Kurse finden auch während der Ferien statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eventuell ist eine Teilerstattung durch die Krankenkassen möglich.

E-Mail an FBZ