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KUM NYE Tibetisches Heilyoga

Kum Nye basiert auf der Theorie des groben und subtilen Energiesystems des Körpers, welches der tibetischen Medizin und der Körper- Geist -Disziplin des Buddhismus zugrunde liegt Es beinhaltet sehr langsam und bewusst ausgeführte Bewegungsübungen, stilles Sitzen, sanftes Atmen, Selbstmassagen und Mantrasingen. Kum Nye ist verblüffend einfach und dennoch sehr effektiv, denn Spannungen und Stress schmelzen, Blockaden lösen sich und tiefes Wohlbefinden breitet sich aus. Beim Üben geht es darum, sich auf die eigene innere Erfahrung einzulassen, die durch die Übungen angeregt wird. Somit entsteht eine größere Entscheidungsfreiheit, Achtsamkeit und Bewusstheit für Gefühle und Gedanken. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und warme Socken.

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