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URSACHEN VON STRESS ERKENNEN UND POSITIV ENTGEGENWIRKEN Interaktiver Workshop

Wie entsteht Stress, was bewirkt er in unserem Körper, welche Krankheiten können daraus entstehen und was kann ich tun um Stress vorzubeugen? Stress ist eine natürliche Reaktion auf Extremsituationen. Tritt er kurzfristig auf, ist das überhaupt kein Problem, unser Körper ist für solche Belastungen ausgelegt und er hat die Fähigkeit sich von selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Folgt allerdings eine Stresssituation nach der anderen und geben wir unserem Körper nicht die Chance sich zu erholen, wird unser körperliches und psychisches Gleichgewicht empfindlich gestört. Lernen Sie, Ihre Stressoren zu erkennen, diesen positiv entgegenzuwirken und erfahren Sie, wie Sie für einen gesunden Ausgleich sorgen können. Denn vorbeugen ist besser als heilen.

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