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GESUND ABNEHMEN MIT GENUSS AUF ALLEN EBENEN

Zum Abnehmen brauchen Sie nicht nur die passende Ernährung, sondern auch eine auf Sie abgestimmte Form der Bewegung und Entspannung. Wie Sie diese drei Ebenen mit Genuss und Freude erfolgreich in Ihrem Alltag umsetzen, erlernen Sie in diesem 6-wöchigen Kurs durch neue Impulse, Selbstreflexion und praktische Übungen.

Inhalt: Erstellen Ihres individuellen Ernährungsplanes und Ideen zur Umsetzung. Praktische Anleitung zu mehr Bewegung ohne gleich schweißtreibenden Sport zu betreiben. Erlernen von Entspannungsübungen und Atemtechniken. Denn auch dies hat einen nicht unerheblichen Einfluss auf die Regulierung ihres Gewichtes.

Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Katholischen Erwachsenenbildung, Bildungswerk Hochtaunus angeboten.

Kursleiterin:

Christine Stehling

Kursdauer:

6 Abende

Kurstermin:

montags,
05.03 - 23.04.2012
19.00 – 20.30 Uhr 
(Dieser Kurs findet nicht in den Osterferien statt.)

Ort:

Frauenbildungszentrum

Preis:

€ 75,00

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